Kontakt - C Vitamin

RDI: 60–100 mg ODI: 2 000–12 000 mg

Överdoseringssymtom:

Det finns inget som tyder på att höga intag av askorbinsyra (>1000 milligram per dag) riskerar att ge allvarliga skador som cancer eller fosterskador. Däremot kan höga intag orsaka till exempel diarré och möjligtvis också njursten hos känsliga personer.

Bra för:

Antiinflammatoriskt, benstomme, muskler, hud, hår, tandkött, synen etc.

Terapeutisk användning:

Skörbjugg, järnbrist och anemi, förkylningar, schizofreni, urinvägsinfektioner, hepatit, artrit, blodproppar m.m.

Bristsymtom:

Blödande eller känsliga munslemhinnor, tandlossning, förkylningar, allergi, artrit, karies, näsblödningar, håravfall, magsår, torr hud.

Bristsjukdomar:

Skörbjugg.